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 道教武功 - 形意拳(心意拳)
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Yanni


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Posted - 03 Aug 2004 :  13:26:10  Show Profile  Email Poster  Visit Yanni's Homepage  Reply with Quote Send a private message to Yanni

道教武功 - 形意拳 (心意拳)

形 意 拳 , 原 作 「 心 意 拳 」 , 乃 以 心 行 意 之 义 , 后 讹 为 「 形 意 拳 」 , 相 传 创 自 岳 飞 。 该 拳 以 五 行 、 十 二 形 体 , 以 展 、 截 、 裹 、 跨 、 挑 、 顶 、 云 、 领 八 字 为 用 。 其 基 本 功 为 站 桩 与 盘 根 。

形 意 桩 要 诀 为 : 「 头 项 、 项 竖 、 肩 垂 、 抱 胯 、 前 膊 、 裹 肘 、 提 膝 、 提 肛 、 手 心 回 缩 。 」

包 括 五 形 拳 ( 一 劈 、 二 ( 手 + 崩 ) 、 三 攒 、 四 潧 、 五 横 之 法 , 分 金 木 水 火 土 ) 、 十 二 形 拳 ( 龙 、 虎 、 猴 、 马 騹 、 鸡 、 燕 、 鹞 、 蛇 ( 鸟 + 台 ) 、 鹰 、 熊 ) 和 进 退 连 环 拳 。

推 之 为 剑 术 、 枪 术 。
此 拳 起 于 明 劲 、 次 用 暗 劲 、 终 于 化 劲 , 使 气 力 达 于 四 梢 。

取自:http://www.gb.taoism.org.hk/religious-activities&rituals/taoist-kungfu/pg5-7-2.htm

Yanni


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Posted - 03 Dec 2007 :  15:11:44  Show Profile  Email Poster  Visit Yanni's Homepage  Reply with Quote Send a private message to Yanni
武当形意拳

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末,盛行于晚清,迄今已有三百多年历史。前人见有鹰熊竞志,因取法为拳,防守像熊为阴,进取像鹰为阳。名为形意者,像其形而思其意也。五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五拳,前人根据五行及五行生克的学说,结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合,外与五官相配的理论。
  形意拳讲究以意领气,以气导力,意形二表,形意一体。通过对形与意的相互调节,内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。

形意拳(拳谱)

一、五行:
五行者,乃金、木、水、火、土
配与五拳者,为劈、崩、钻、炮、横


二、五行(五拳)相生:
劈拳变钻拳,为金生水
钻拳变崩拳,为水生木
崩拳变炮拳,为木生火
炮拳变横拳,为火生土
横拳变劈拳,为土生金


三、五行(五拳)相克:
劈拳破崩拳,为金克木
崩拳破横拳,为木克土
横拳破钻拳,为土克水
钻拳破炮拳,为水克火
炮拳破劈拳,为火克金
(注:形意拳对练,可根据五行生克制化自编自排)


形意十二形
十二形者:龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鲐、鹰、熊
(注:鲐字有误,应该是台加鸟的鲐,由于电脑打不出来,故只好以鲐代之)


一、龙 形:   
  龙形飞升,伏龙落地

二、虎 形:
  虎抱头,猛虎扑食

三、猴 形:
  猴子挂印,猴子窃绳,猴子爬杆

四、马 形:
  勒疆,搬,顶

五、鼍 形:
  左右翻江

六、鸡 形:
  三穿掌,金鸡舍米,金鸡抖鳞(一)(二)
  金鸡上架,金鸡报晓

七、鹞 形:
  鹞子束身,鹞子入林,盖捶,鹞子拈天,鹞子返身

八、燕 形:
  燕子晗泥,燕子抄水(一)(二),燕子食米,

九、蛇 形:
  蛇形缠身,蛇形昂首,蛇形转身

十、鲐 形:
  鲐形俯身,鲐形上架

十一,十二、鹰形,熊形,鹰熊斗智:
  熊顶,鹰抓

资料来源:http://www.wdgf.cn/wdgf/quanxi/yi.html
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