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 气功功法篇 - 何仙姑胎息诀

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Yanni 气功功法篇 -- 吐纳练息类

法,可法,非常法。无法之法,谓之至法。
外融百骸畅,中适一念无;旷然忘所在,心与虚俱空。

何仙姑胎息诀
何仙姑为传说中的道教八仙之一。姓何,名琼,唐代零陵人,住云母溪,遇吕洞宾之后授以修养之术,遂成道。

其功诀说:
“夫炼者修也,息者气也,神也,精也。
息气本源者,清静本气也。
观入丹田,细细出入,如此者龙虎自伏。
若心无动,神无思,气无欲,则名曰大定。
真气存于形质,真仙之位变化无穷,号曰真人矣。

夫胎息者;须存神定意,抱守三关者精、气、神也。
凡修行之人,每于六时,常抱守三法,则自然有宝聚也 。
国富民安,心王自在,乃神和畅,少病也,少恼也,身体轻便也,耳目聪明也,是修真之人真道径路。
若三五年常行此法,天护佑,神加持,凡人爱敬,久而自然得道矣。”

http://www.chinaqigong.net/jianshen/qgzs/qggf/5.htm


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